高考问答如何分辨增量式编码器:鸡蛋用什么方法才能实现最高的营养价值
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 20:32:46
请详细说明
煮~~但是要掌握火候 凉水下锅 水开后3分钟关火捞出 这时候的鸡蛋刚定型 既杀死了一些不好的细菌什么的又不破坏的鸡蛋本身的营养价值 这就是西餐上常见的水煮蛋（西餐和中餐的区别就是人家首先注重的是营养而我们首先注重的味道）
楼上的煮鹌鹑蛋？普通鸡蛋3分钟连蛋白都还没结住，这样煮出来的鸡蛋没有“黎叔”的道行是不可能把壳去掉的。
一般冷水下锅，水开5分钟左右后马上用冷水接。这样才是最有营养的。西人的消化系统和华人还是有些不同的。他们喜欢吃生的带血的，所以太生的鸡蛋我们中国人不一定吸收得好。
我记得在医学院上学的时候,老师说过,直接用开水冲蛋花汤是最有营养的!
谨供参考!没有调查过真的假的!
吃。除此之外其他任何方法都不可能实现它的营养价值，更不要说高不高了。
煮,最好了
煮