加湿器多钱:晚上谁前喝牛奶会长胖吗？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 11:27:44

会发胖的
睡前4个钟头最好什么都不吃

牛奶里含有一定比例的脂肪
而且喝下去后消耗不大，容易堆积起来

如果你失眠得厉害，喝牛奶还是可以得，因为睡眠不足更容易发胖

应该不会太容易胖,睡眠会消耗小量ATP.
如果你失眠得厉害，喝牛奶记住一定要喝热牛奶.

有助睡眠,你要是个胖体形,和凉水都胖,因人而易

个人吸收功能不同，有人喝口水都会胖，有人吃什么都不吸收

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