高考问答鳄鱼怕怕牙医怕怕ppt:急!!!请教如何提高体育成绩？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 03:06:37
我儿子明年中考，现在体育总不及格请教高人给支招。
请体育家教好吗？真急!急!急!
请体育家教好吗？真急!急!急!
我觉得还是不要请家教，自己锻炼才是最重要！首先，您儿子是否存在超重问题？如果存在，首先应该减肥。需要在锻炼的基础之上合理地控制饮食。注意不要吃减肥药！孩子发育还未完全，吃减肥药会影响孩子的身体健康！不要再吃高热量的垃圾食品。但学习所需的营养一定要跟上，不能落下。其次，您儿子体育不理想是在哪些方面？如果是长跑1000米的话，就应坚持每天晨跑，傍晚跑步也可以。但要注意时间问题，毕竟孩子学习紧张，不能太浪费时间！所以，您儿子需要把握好每星期的体育课，多运动，不要不重视体育课！之后，需要制定详细合理的运动计划。现在已是暑假，不要让一个暑假荒废掉，要坚持天天锻炼。若是立定跳远不及格，就要天天练习。如果认为如此的训练太枯燥，还可以改变运动方式。例如做自己喜欢的运动：打篮球，踢足球等等。总之，可以提高身体素质就好。并且，您需要常常鼓励孩子。锻炼是一件十分艰苦的事情，您要常常鼓励他，要他坚持下去，不要放弃！您还可以和他一起运动健身，让他在运动中体验其中的快乐！还有，注意跑鞋是否舒适、合脚，鞋子不要太重太沉。否则也会影响到成绩。这是我一点小小的见解，希望可以对您儿子体育成绩的提高有帮助。最后祝您儿子可在明年的中考中取得好成绩！
锻炼身体!!!!!
多多坚持多多锻炼
一定要坚持每天锻炼
我中考时候一个月的坚持锻炼就能提高一档成绩
一年的坚持能改变很多
关键是要能坚持每天一定强度的锻炼
考前一两个月强化练习...
它要考1000米,就每天跑个2000米
不能提到优吧及格肯定行