高考问答情侣吊坠项链:好几天没吃饭，想吃饭应该先吃什么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 00:42:18
我大概5天没吃饭了~~为了减肥，怕自己坚持不住中间吃过几块糖和巧克力，请问如果我现在想吃饭了~~我应该先吃什么呢？是不是应该先喝点米汤，这样对胃是不是好一点？
快吃点东西吧．．这样哪能行．．先吃一些燕麦粥什么的吧．再吃个苹果．．其实减肥不必要这么极端．．要是真的想快速瘦．那就一个月不吃粮食和肉．用奶蛋和水果蔬菜吃饱就可以速瘦了．．不用非得这样．．
而且这样对心脏不好．很容易猝死哦．就是突然死亡．这个我是在女刊上面看到的．．上面说人每天最少摄取热量不得少于600卡．不然真的容易出事．．以后别这样了．
先从流食开始食用，建议吃粥或汤饭。因为人在长时间不吃食物的时候，胃部消化到没有食物可供胃酸和分解酶的作用，导致食道、胃黏膜受到刺激处于虚弱状态，一旦食用不易消化或分解的食物，会对这些器官组织造成伤害，出现哽噎、梗堵，消化不良等症状，为避免这些应选择易吸收、易消化的食物
五天不吃饭，吃巧克力啊，你的努力可是白费了。减肥不要不吃饭嘛，要比平常少吃就行了，不要急于求成的减下来，你想想，一口还吃不成胖子呢，要慢慢减，身体才适应，营养才跟得上，这样才健康啊。去试试喝汤减肥法吧，我用过的，管用。
先喝点水 温水 然后在吃一些 比较容易消化的东西 比如稀饭
先喝点酸奶养养胃吧,哪能这么减肥啊.为你担忧~