高考问答世界与我无关图片:烤玉米可以多吃吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:11:59
谁能告诉我经常吃烤玉米有那些好处或者有哪些对身体不好的影响？
烤玉米有高的营养价值吗？
烤玉米有高的营养价值吗？
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有
吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。
玉米熟吃更佳，烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。
烤的食物吃多了对身体不好，还是煮着吃吧
不可以多吃！
我就喜欢吃烤玉米，每次都吃两个，而且经常吃，也没什么感觉异常啊
不可以。
当然了 很好吃
不过不要多吃
玉米还是很有营养地