开心水族馆 赚钱:我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 20:49:32
我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢?

做一些有氧运动，比较说跑步，跳绳之类的

最好的是游泳

每天去游晨泳，一小时以上，坚持下来，20斤都有可能。要是对你不太方便的话，可以去打篮球，特出汗，特令人投入。一下午不知不觉就过去了。

合理的饮食+有氧运动+一些针对部分脂肪的无氧运动＝减脂成功！！！！

我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢? 放假我可以做什么? 我可以做什么运动？ 为什么我每天做运动还会肥? 我现在每天没事做，该做些什么呢？ 做什么运动可以让小腿增长 做什么运动可以让腿增长 什么运动可以让我变得又瘦又高? 我现在每天睡觉前都不知道明天要做什么 现在我可以做什么??