高考问答薛之谦的污段子:听说深度睡眠一天睡2-5个小时就可以？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 18:20:14
那么如何进行深度睡眠呢？？应该如何调整神经？？
深度睡眠不是人可以自我有意识可以调节的。。。有的人在工作中长期的不到充足睡眠于是自然有了深度睡眠的，不过，那可能是〔亚健康状态〕吧？我不知道了。。。总之一天8个小时是最健康的啦
晚十点到后半夜两点是最佳睡眠时间。
至于如何进行深度睡眠，我也不知道。
睡到自然醒基本就没什么问题了。不过不是其他原因导致的醒来
听说拿破伦在战争打仗时,一天睡3个小时,精神也很好
haoxiangshi