爱伦坡乌鸦电影结局:我想在16天里减腿部和胳膊,该怎么减?????
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 06:37:06
坚持每天跑步(慢跑)45分钟以上,注意期间加大摆臂幅度.
跑完后多做勾脚 绷脚的练习,防止小腿上出现过多肌肉
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/03 06:37:06
坚持每天跑步(慢跑)45分钟以上,注意期间加大摆臂幅度.
跑完后多做勾脚 绷脚的练习,防止小腿上出现过多肌肉