高考问答上海马兰戈尼入学条件:大豆和瘦肉那个脂肪多
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:21:23
帮帮忙，谢谢！
大豆脂肪含量18.4毫克/100克
瘦猪肉脂肪含量28.8毫克/100克
瘦牛肉脂肪含量6.2毫克/100克
瘦羊肉脂肪含量13.6毫克/100克
值得说明的是;大豆油属于多元不饱和脂肪,猪,牛,羊脂肪属于饱和脂肪.
瘦肉以100克重量为标准，瘦羊肉含脂肪13.6克，瘦牛肉含6.2克，兔肉含0.4克，而瘦猪肉却含28.8克。
整粒大豆中（黄豆）的脂肪含量大约为20％
大豆多，但它是植物油，属于多元不饱和脂肪，对人体健康益处多多，脂肪含量18.4毫克/100克 。
瘦肉相对来说，较少，但它含有的属于动物脂肪，是饱和脂肪。相对肥肉来说，蛋白质含量较多，脂肪少一些。
大豆的蛋白质很多，脂肪很少。
而瘦肉的脂肪很多。
大豆含脂肪少,吃完之后不会变成脂肪在人身上
大豆