高考问答亨利卡维尔的肌肉:入睡快,但睡不深,早起头晕,有无良方?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 12:19:41
听刘德华的歌,保证让你深入其中,睡得香,吃得饱,长得好,一口气上5楼也不喘气
我和你一样的症状
可能是休息不好 或精神压力大 紧张
调整好作息 放松心情
去调调中医吧
睡前半小时和杯牛奶也是不错的办法 牛奶有催眠安神的功效
早起头晕是低血糖的表现,俗称贫血.
多吃补血的食物或许会有所改善.
饮食须调理，闲时多运动，睡前喝杯温牛奶，
过段时间再看看，如果不好请联系我.
起床的时候慢一点