高考问答常州泡沫包装厂:心理压力
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 00:03:22
哎..我也不知怎么的
突然整天想着一些关于死亡的问题
我好害怕.害怕身边的亲人会离开
会有一天回到家发现自己最爱的人再也不在身边
有时候想到自己有一天也会死觉得很悲伤
悲伤到晚上不敢睡觉
情绪很受影响.性格也变的孤僻了起来
想不去想它,也控制不住自己.
好担心自己老了之后的每一件事.怕不知觉就这样睡去.
好难过啊.
我也不知道如何去面对.
整个人因此变了好多.
想让我爱的人知道我爱他们
可是却变的一直在伤害他们.
好苦恼!.
我不是很容易哭得人
而且就算哭了以后想到还是觉得很难过.
那种窒息的难过
我也知道，可是就是控制不了自己
突然整天想着一些关于死亡的问题
我好害怕.害怕身边的亲人会离开
会有一天回到家发现自己最爱的人再也不在身边
有时候想到自己有一天也会死觉得很悲伤
悲伤到晚上不敢睡觉
情绪很受影响.性格也变的孤僻了起来
想不去想它,也控制不住自己.
好担心自己老了之后的每一件事.怕不知觉就这样睡去.
好难过啊.
我也不知道如何去面对.
整个人因此变了好多.
想让我爱的人知道我爱他们
可是却变的一直在伤害他们.
好苦恼!.
我不是很容易哭得人
而且就算哭了以后想到还是觉得很难过.
那种窒息的难过
我也知道，可是就是控制不了自己
这不是心理问题，是成长问题。
你长大了。恭喜你。
我有时也是 想到这些就哭一下好了
这是焦虑情绪的反射表现
哭出来就会好很多了
再说 该来的总会来的
现在想也白想
您不必担心，我以前也有过您这种情况。
治疗这种恐惧感的方法是：
1、看开一点，人中有一死，这是不可改变的天理，而且您必需得适应。不如抓紧现在的时间，努力做你该做的事情。如孝敬父母，完成学业等等。
2、多出去走走，多去风景如画的地方看看。
3、当您一想到死亡时，马上做别的事情转移注意力，尽你所能把你乱想的忘掉。
过不了几个星期，您的病就会痊愈，您也就不会再想那些可怕的事情了。我祝您成功。
客观世界没有怕，慢慢调整。