台湾男子二人组合:在百度上有许多关于增高的方法，有哪位真的在使用后得到良好效果？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 18:10:41

方法太多，不知怎样选择

我用过的。很好，我现在1.78米。

摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。

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