高考问答怎样下载带歌词的mv:睡觉被魇(YAN)住是怎么回事?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 12:10:09
就是知道自己在睡觉但还醒不了动不了,好不容易把自己叫醒了还特别难受
`为什么呀?
`为什么呀?
这种现象叫做“梦魇”，也有人称“鬼压床”。
梦魇是指睡眠时出现恶梦，梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情。如被猛兽追赶，突然跌落悬崖等，因而呼叫呻吟，突然惊醒，醒后仍有短暂的意识模糊，情绪紧张、心悸、面色苍白或出冷汗等。对梦境中的内容能回忆片断，发作后依然入睡。常由天白天受到惊吓，过度兴奋或胸前受压、呼吸道不畅，晚餐过饱引起胃部膨胀感等所致，梦魇发生于REM期睡眠，长期服用抑制REM期睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。梦魇多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。
不要给自己太大的紧张感，睡觉的时候不要塞东西在脖子下面，也不要让东西压在胸口上，最好不要睡觉左侧就可以了。
ha ha ha ha
对呀 记的高一的一阵子很经常的!!
那时特地去查了字典 说那叫梦魇~
主要是因为 睡觉时呼吸不畅引起的
!!睡觉时把手压在胸上 梦魇的机会就会大大增加哦!!
不过梦魇不是很刺激么??
笑~
梦到过黑白无常! 狐狸! 真的~
我也和你有同感，第一.你不要面朝天睡觉．第二．不要把手放在胸上．要是不行就叫会看象的给画一道幅就解决了／
多半原因是睡觉姿势不对，也有可能是你精神压力比较大．
我建议你睡觉前先做20下仰卧起坐或喝一杯温牛奶，都可以帮助睡眠的！