高考问答网红林姗姗:三步上蓝是什么？有什么技巧吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 00:21:08
不要网络垃圾（抄的）
就是跨三步然后上篮
如果是先迈左脚,右手拿球,最后就是抬右脚,用右手上篮.
否则相反!找一个会的人教你会好一点!
等你熟悉了,就自然而然的就顺畅了!
先从一个地方拍球，然后双手拿球，如果技术好也可以单手，跨两步，要跨大一些第三步跳起，扔球。扔球可以单手，跳高举球扔，双手不用举起来，直接扔。
我们中考的时候就考了三步篮
如果是初学者的话
最后一步速度一定要控制下来
投篮的时候一定要擦板
三步篮，如果先抬左脚，右手拿球，就是右手上篮
简单说就是跨3步然后上篮,第3步起跳,看你哪只是习惯用手了,用相反方向的脚迈第1补,然后第3补起跳,其中允许有跳步,用你习惯手上篮,上的时候手臂要舒展,手指上挑一下让球撞击篮筐的两个下角,就比较容易进了.
顺其自然