遥远的歌刘惜君下载:过午不食减肥50斤需要多久？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 00:18:53

如果不增加运动的话，会慢些，晚上最好喝些青菜汤，也别营养不良了。我用跑步机一月减过十斤，减得太快心脏受不了，五十起码得一年时间吧。

如果你能再坚持锻炼，最好是晚上锻炼。有两个月的时间应该可以。

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