高考问答玉镯用水泡好吗:怎么样在9月1号前快速减掉15斤?急!!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:54:05
我真的很急的 帮帮忙啊~~~
还记得高考完后我有104斤,暑假时妈妈天天做汤给我喝,不是那种很补的汤,而是丝瓜汤,西葫芦汤,冬瓜汤这一类的蔬菜汤.先喝一碗汤再吃少一点的饭,就不会饿.我好象还早起跑了步,不多,就两圈,八百米.
开学时,我瘦了十斤.非常的轻松.
(转)我滴减肥餐~~一个月24斤不饿哦~~~
早上;8;00 一大杯豆浆,一个水果(低卡滴),一片全麦面包(完全不吃淀粉对身体不好)
中午:12;00 2斤滴西瓜,(还饿滴话吃一个鸡蛋)
下午;4;00 一杯低脂酸奶180g滴~~(我买的是天友滴)
不吃东西滴时候就猛灌水,有助减肥
我每天固定转1000个呼啦圈,和做一些小运动;没事滴时候就做
我原来155cm,118斤,不知道受到拉朋友的嘲笑有多少~~~~~~~~~~
我也不是没减肥过,可是我做什么事情都没有毅力,一次又一次滴失败,我一点信心都没有了.
我变得越来越自卑,连门都不敢出了,就怕别人笑我滴胖.
直到我遇见那个家伙,我才有了减肥的决心
现在我只有94斤了;哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~
目标是85斤,我还会努力下去滴~~~~~~~~~~~姐妹们努力啊!
!加油!加油!
这还不饿呵!!!!!!!!!
饿的时候吃水果，少吃饭，饭前喝汤