高考问答修改qq邮箱密保手机:喉咙保健
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 01:18:09
我在10000工作，每天要接很多的电话，所以常常弄的喉咙很痛而且我也不爱喝水，弄的我常常在接电话时发出的声音哑哑的。我想问一下大家有没有什么比较好的保健方法．谢谢
注意正确用声，克服“吭”“咳”的习惯，避免辛辣食品，戒烟忌酒，避免接触有害气体、粉尘等；平时可以嚼服西洋参片。养成喝茶的习惯。如果有条件的话，自己可以配备一台超声雾化吸入器，每天做一至两次雾化吸入，起到润喉、气管和支气管子的作用。