狗熊为什么叫狗熊:在做仰卧体作之前需要怎样的热身？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 18:43:26

最近三个月几乎每天都在电脑前呆着，慢慢发现小肚子那出现了多余的赘肉，很烦，听说每天坚持做仰卧体作能减下去，所以我想试试！但是我不知道在做仰卧体作之前需要怎样的热身？请赐教！

不要，你会累个半死，又没效果。
我教一招，
每天睡觉前平躺床上，以肚跻为圆心，以左手画园，不要太用力，左手之后换右手，5分钟就好。治疗小腹赘肉很有效的

在做仰卧体作之前需要怎样的热身？在床上做仰卧起作行吗短跑之前应该怎样热身长跑之前怎样热身合适? 怎样做热身？？？？？？？？？？？？为什么有的人做仰卧体做需要按住脚才来的起来?有的人则不需要, 怎样做仰卧起做在田径比赛时，怎样做热身活动？晚上睡觉之前能不能做剧烈运动,比如仰卧起座之类的~! 作恢复视力的手术之前需要做什么,什么情况不能做手术?