高考问答上海博瑞二级经销商:在腿上绑沙袋后运动能减腿吗 长肌肉吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 07:47:07
绑沙袋不能减腿，会长肌肉。因为他属于负重锻炼。
可以的。
对于男性，帮上沙袋后最好在沙坑里想上背手跳，时间从20分钟开始，逐渐延长。但是记得运动前吃鸡蛋，不然腿会酸。坚持半个月以上腿上的肌肉会变多，脂肪迅速下降。弹跳也能提升。腿和其它部位不一样，是越练越细，不是越练越粗。NBA中麦迪的腿就很细。
女性就不要这样联系了，会让腿显得粗糙，而且练出肌肉并不符合审美标准。
在腿上绑沙袋后运动，只是煅炼你的脚的耐力．增加跑步速度
MM，如果你想要减腿不妨去这两天去游泳，只要你抱定坚定的信念，便可以逢山开山，遇水搭桥，见妖斩妖，勇往直前！女生为减腿或长肌肉而专门去绑沙袋运动，会一直臭汗减大分的呃。^_^
就让某些随时准备冲刺的肌肉男去做这些苦力运动吧，我们要向更高标准的生活看7
减腿是什么意思？
减肥吗？希望能问的清楚些。能涨耐力
祝你早日解决。