高考问答李元芳被动怎么用:为什么我睡不着觉啊?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 14:13:43
我15岁啦! 青春期的健康孩子. 但晚上总是睡不着觉? 为什么啊?
你那么小不需要那么太麻烦的方法，在睡前看你最讨厌的学科的书，或者在睡前多做运动，躺在床上的时候数羊，还有可能是心理的因素，是不是暑假作业没做完，怕开学交不了呀！或者。。。。（嘿嘿！！！我又开始唠叨了......飘走ing)
睡前作静养功,具体做法如下:
1.睡觉姿势,做到舒服自然,双手自然放在身旁.
2.腹式呼吸,呼气时想松,吸气时想静,
加我为好友先,我弄点东西给你看了就睡得着了.当然了,前提是你必须是男的.
在当天多学习，多运动。累了就容易睡着拉