高考问答glossmen nm:身心疲惫需要补充维生素吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:06:37
我每天工作是标准的八小时,与电话打的交道比较多些!也有双休但是工作压力太大了,总感觉身心疲惫,就连睡懒觉都感觉象过年似的,不知道有什么好的办法吗 比如补充些什么样的 维生素?
由于你工作压力比较大，可以适量服用一些维生素药品，但是不主张多吃，因为药品中的维生素是无法代替植物性维生素的。所以，你还是要多吃些水果和菠菜，油菜，还有胡萝卜，这些东西里面含有的维生素很多，很多是无法通过药物获取的，因此注意平时的饮食就可以调节过来了。药还是谨慎，适量原则
如果身体健康是不用吃药的，是药三分毒嘛。注意平时的饮食和休息就行了
十全大补丸效果好.
我吃的安利的维生素B族效果不错啊，你可以试试阿
这是因为你的压力大造成的．你应该保持乐观．任何事情没什么大不了的。想开了就好了。不要把工作当成自己的负担．这样就不好了。建议你可以吃维生素B族和维生素E．这两种对你有所帮助．
买点西洋参来吃吃吧，每天含几片，很管用的，我就用着