常静落花飞古筝谱:青少年如何减肥

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 11:25:31
我今年16岁,身高162.5,体重106,虽然其他部位都不胖,但惟独小腹上赘肉特多,我很想瘦下来.
希望各位推荐一下适合学生的方法,最好是运动,简单有效的

可以躺在床上,抱着头稍稍抬起,向蹬自行车一样蹬腿,坚持

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