烟台保监会:17岁的胸部问题

不用自卑，你现在处于青春期，胸部发育肯定会让你觉得有些不好意思，不要怕人嘲笑。胸部丰满是一个女孩身材好的一个重要标准，再过几年你会以你的尺寸自豪的。（只要不是那种全身臃肿型的）。

　　你的胸部较大，就更应该注意对自己胸部的呵护：要及时佩戴合适胸罩，你说得的胸部有些外扩和下垂，估计就是因为没有佩戴胸罩或是胸罩不合适。所谓的不合适主要是指胸罩尺寸的不合适或是设计的不合理。建议你去好一点的品牌店去购买。可以让那里的服务员帮你丈量一下实际尺寸，看一下你的胸型，他们一般比较专业（不要不好意思，那里都是女的），针对你的胸型（大小尺寸或是需要纠正的）在他们的建议下选购胸罩。

　　给你搜了一片文章，希望对你有所帮助，祝你有一个挺拔秀丽的身材：
　　从少女时期就应开始注意：

　　1.注意端正自己的姿势和体态

　　有些少女受旧风俗、旧观念的影响，认为胸部隆起丰满，似乎难以见人，以致走路时佝胸弯腰，天长日久，必将影响胸部发育。因此，走路时要挺胸收腹，保持胸部平直，坐、立时要挺胸抬头，胸部曲线自然获得改善。此外，睡觉时，应以侧卧位，仰卧位，尽量不要俯卧位，尽量不要俯卧趴着睡，以免挤压乳房影响发育。

　　2.佩戴合适胸罩，避免束胸

　　胸罩的选购要按照自己的体形及乳房大小、类型、乳沟间距、胸围大小为依据，恰好罩住乳房为宜。要以向内、向上、集中、隆起等增强美感原则，借以完善乳房外形并展示人体曲线美。胸罩质地以全棉为好，不宜使用化纤，因化纤的短纤维易堵塞乳头乳汁流出的小孔，日后造成乳汁流出不畅。

　　一般来讲，在乳房发育至8厘米左右即应佩戴，过晚会影响美容和发育；过早戴上较小的胸罩会限制其发育，反而不好。此外，夜间家休息，应把乳罩脱下，使乳房放松，得到充分的休息。

　　3.避免乳房外伤

　　女性在运动时，乳房若受外伤，容易使胸部肌肉、乳房组织受损伤，影响乳房的正常发育。

　　4.合适的营养和饮食

　　乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20-25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。少女不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食、专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促使乳房光洁度好、有弹性、不粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房的健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的仪器如禽蛋类和豆类食品。其次要适当补充水分，营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

　　5.进行适度的体育锻炼

　　女孩从12---13岁起，乳房就微微隆起了，13岁以后，乳房组织迅速增长，到16岁以后，随着身体的发育，乳房的发育也日趋丰满。这个阶段是乳房发育的关键时期。有可能的话，经常参加游泳运动，由于水对胸部的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌亦会格外发达，皮肤健美，并利用水对乳房的按摩作用和双臂的划动，使胸肌均匀发达、乳房富有弹性和韧性，显得结实、坚挺、饱满，更体现出女性天然的美。

　　6.经常做乳房的按摩

　　按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，能使局部肌肉丰满，且富有弹性。同时，按摩乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，脑下垂体分泌功能发生变化，从而促进乳腺发育，乳房就会丰隆挺耸，保持美的曲线。其方法为：四指并举与拇指分七，放在被按摩的胸乳上，有节奏地自我按摩，由轻到重，反复进行，每次时间掌握在3-5分钟。

胸部大小因人而异,与身高体重匹配:身高155-160,体重45-55,罩杯尺码为34B-35B算比较匀称的身材.

因人而异的，人是有个体差异性的

楼上的太强了吧！这个都知道这么清楚

好大啊