面面垂直怎么得到:请问一下有经验的前辈们，锻炼腹肌的最好方法是怎么样的确？？？？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/08 08:24:40
不是在健身房，是在宿舍。

仰卧起坐 只不过是使腹部肌肉饱满而已！但最主要的还是有氧运动~只有去除了腹部上多余的脂肪腹肌才会很明显！

仰卧起坐

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请问一下有经验的前辈们，锻炼腹肌的最好方法是怎么样的确？？？？ 锻炼腹肌最好的办法是???谢谢 锻炼胸肌和腹肌最好的方法 希望有经验的前辈指点一下！ 腹肌的锻炼方法？ 锻炼腹肌的饮食 锻炼腹肌的问题！！ 请有经验的前辈们帮帮忙 有经验的前辈指教！ 我想考法硕，请有经验的前辈来指导一下