高考问答梦幻西游手游新区法宝:克服心理压力和紧张情绪有什么好办法?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:58:10
想最坏结果,尽量往最坏想,看看自己能否接受
如果连最坏的结果都不怕,那还紧张什么呢?
试试看吧
你去不防试一试，每当你感觉累的时候，闭上你是眼睛，嘴里说‘眼睛放松，放松，放松，肌肉放松……’你不要认为这是可笑的，以为我也试过感觉还不错。还有，你感觉累的时候，可以到户外散散步，去分散自己的注意力。另外，尽量保持愉悦的心情，笑一笑十年少嘛。
这个因人而异～
要是我的话会狂看动画片～
或是吼歌～～～～
不知道LZ有没有这个嗜好～
反正可以分散注意力就行了～