高考问答csgo黄金m9刺刀多少钱:韧带拉伤最轻最轻的症状和恢复需要的时间，注意事项
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 02:51:20
韧带在爬山的时候不小心拉伤了，就是最轻最轻的程度，轻的不能再轻，需要多久能恢复那？然后需要注意什么事情吗
韧带拉伤后,不要立即去揉按,可以用冷敷局部受伤部位,然后 再外搽或外喷外用伤药,如云南白药喷剂等,也可以到中医医院去外敷伤药.开始几天尽量少活动受伤关节,待受伤的韧带修复和稳定后,再开始活动,以免留下慢性疼痛.一般一周左右能够恢复.平时做运动前,先活动以下关节,以避免韧带损伤.
我试用千山活血膏治疗踝关节韧带扭伤，当时连走路都很困难，关节肿的又高又大，贴了千山活血膏第二天就能上班，肿痛明显减轻，没想到第4天全好了。不知道你那里能不能买到，你可以到他们网站看看。网址我忘了，你可以搜索关键词 千山活血膏，查一下。