高考问答家用饮水机热控制:在减肥期间口以粉经常哒喝牛奶吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 17:24:49
就平常在超市买的牛奶. 像娃哈哈 花生牛奶
纯牛奶呢? 可以吗?
纯牛奶呢? 可以吗?
每天喝不超过两袋的牛奶是不会发胖的,但是减肥期间最好喝点酸奶\脱脂牛奶等,脱脂牛奶或半脱脂牛奶是脂肪含量低的.所以不会发胖,而酸奶可以改善肠道平衡,促进消化吸收,增强免疫力.所以喝酸奶比较好!
这些都含糖，最好在减肥期间不要喝这些。
最好选择脱脂的纯牛奶，要是喝不习惯，酸奶(不是饮料的那种)也比以上的那些好！
不要喝，会发胖的