9回时间旅行 详细剧情:为什么我老作梦~明明已经睡了很长时间但觉得从睡不好觉啊~而且很累

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/05 06:28:13
谢谢~

做梦说明你想得太多了,你要多找人聊天,
要恋爱,要运动,要让自己多出汗
另外呢
吃点清淡的食物,喝些熏衣草茶,吃点猕猴桃
晚上睡前看些书,比如哲学,天文之类的,童话书也行,反正要让内心返普归真得东西
最后,要时常微笑,对人微笑,面对痛苦挫折也要微笑,给自己很多信心
好了,最后加油吧,做个好梦

这是浅睡眠!~可能是神经衰弱!~~~~~

吃点药调节一下!~~~~~

我想你是心理负担的问题,建议你睡之前听听音乐,听着音乐入眠!

压力太大..去外面多走吧..多多和别人聊..有什么烦心的事说出来让朋友为你分担/

你跟我刚好相反哦,我每天睡觉都要做梦,要是哪一天不做梦就好像没睡觉似的。