有那个又恐怖的电影:慢跑后做腿步拉伸为什么大腿根里面的筋很疼怎么回事

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/04/29 06:41:25

那是因为腿部里面的肌肉很少得到锻炼，就像一个不运动的人突然运动，身体肌肉也会酸涨一样。慢跑后做腿步拉伸，相当于我们俗话说的“抻筋”，就像舞蹈中的压腿一样，刚开始做会不适应，比较疼，慢慢适应后，就不会疼了，经常做，会提高腿部的柔韧性，防止肌肉硬结，塑造良好的腿型。

你筋太硬了，经常拉就好了

慢跑后做腿步拉伸为什么大腿根里面的筋很疼怎么回事寻找拉伸手臂和大腿的方法大腿经常发麻，有肌肉拉伸的感觉是什么病？慢跑真的会增肥吗?为什么? 慢跑可以减大腿吗？？我的大腿肥肉很多,慢跑是不是会导致肥肉变得结实,但不会瘦为什么大腿根的皮肤会变黑？为什么慢跑比大篮球需要的氧气较大？电视镜头有横向拉伸的作用吗?为什么? 为什么我QQ空间的模块大小不能拉伸啊?