高考问答1366 768卡通高清壁纸:什么运动能快速减肥 减体重
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 19:14:14
本人16岁 178CM 85KG (原80KG) 看上去不胖 肌肉较发达 希望20--30天内减10--15斤 意志不是问题 请问什么运动最快减肥减体重
喝汤??难道你没听过TANG的四个发音吗?汤,糖,躺,烫这四个是做容易发胖的.我跟人觉得控制饮食很关键,但适当的运动更重要,每天晚上坚持跑上5公里,应该会有效果,当然向楼上说的穿上泳衣跑可能效果更好~因为我觉得有条件的话游泳减肥效果最明显!!!!!!!!!
穿上游泳衣,把汗水逼出来
找个恋失一下阿，没有心情，吃不下饭，立马就痩……
但切记，一旦花开第二春就会反弹哦……
说的这么牛逼,跑马拉松好了,意志那么好不用,一天就可以掉几斤!
关键是饮食控制，饭前要喝汤，少吃油炸食品