高考问答大哾萌资料:求教正确的投篮方式和姿势
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 00:03:46
如题
投篮时是用手腕的力像投石车那样投出去还是用手臂的力托出去？
投篮时是用手腕的力像投石车那样投出去还是用手臂的力托出去？
单手原地投篮
单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位
你可以天天手里拿一件比较重的东西，向投石车那样往复曲臂动作，练习投篮的姿势和感觉。手腕的力量也很重要，因为投篮一定要是手掌的拨球才是比较科学的。
我是用手推出去的 虽然姿势有点不雅 但命中率高啊 可惜容易被盖 这种东西要看你自己的造化的 自己什么姿势手感好 就用什么 你看欧洲的球队不也有很多人用三-八势投篮的 \
运用手腕和膝盖的力量。
尽量不要用臂力
用手腕往篮筐里扣
没有绝对正确的姿势~~只有最适合自己的才是最好的