高考问答论真正的奢侈品:经常做什么运动才能有效增高身体？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 22:08:31
我22岁，1.62米．也很瘦，请问经常些什么运动才能有效增高身体？
好好锻炼身体,比如: 跑,跳和单双杠运动.
加强营养: 高钙食品,奶,蛋,豆制品和各种蔬菜及肉食营养的搭配.
遗传:遗传固然重要,但是后天也是非常重要的.经常有比自己的父母身高的多的孩子.
当然这些都是在年龄越早越好的.但是也不要放弃,我们的家乡有一句话,说:
二十三,猛一窜!意思是:23岁还有猛长一下的可能性.
我海拔也不高,我每天都在打篮球,可是并不见的我有高过.这只能相对与一些人来说.
拉伸也是没用的,我也试过了.
绿力也没用,我也吃过.
土方也很多,我也吃遍了,也没有效果!不过这里我告诉你一个土方,你去试一下吧,有没有效果就看你个人的了.
田七与乌鸡(雄鸡并且没有与母鸡做爱过的)一起炖汤喝!
遗传是有一点点的把~
我老把170 我都167了 我妈才158
我是女的,可能是因为以前玩太疯了
不知不觉中长高的把,好象12岁那年,狂长,2个月长了10厘米,我妈还天天拿着尺给我量呢
反正是每天晚上都要喝牛奶,临睡半小时前.
还有1点:那就是,你最好不是胖子,因为我发现我姐姐那时比我胖15斤左右,那年暑假我长10CM+她才长 6CM~~~而且她比我大11月,所以肥胖好象长高的慢
我的经验只谈,信不信由你拉
单杠
可以将身体吊起来的运动
我妹妹就是因为小时候爱玩那东西 现在比我高7cm呢！！
其实，我个人认为，遗传占70%，后天占30%
超过20岁，很难在长了
弹跳类 不如篮球啊