临街的近义词:我想练短跑~~~水能指导指导我哪~~~
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/11 17:36:28
我想上了大学后能进到大学田径队里~~~但是成绩不怎么好~~~希望哪个教练能够给我些知道~~~~谢了~~~~我没有训练过~最好时百米成绩是12"1~~~~我觉得我挺有潜力的~~~我的特点是步频快~~~但是步幅不大~~谁能帮帮我指导我怎么训练才能提高成绩啊我身高170CM~~~~~~~~~谢了
我是体育生,我还是比较同意一楼那为的看法!比较使用而且简单!二楼的一点实践都没有,一看见是抄来的!
多跑就好了
找牛翔撒!!!~~~~~~~~~~~
不行,肯定不行,水没有短跑的经验
多参加正规训练,使用起跑器和跑钉鞋会提高成绩
呵呵,有个办法,就是跑步前练手部肌肉,比如据杠铃等,然后就是爆发力,平常练的话就可以随时跳跳,模高等,你的潜力还好拉,其实每个人都是慢慢练来的,我5年级的时候也只有13秒多