高考问答海星是哺乳动物吗:羽毛球运动是有氧运动吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 11:28:24
<ol><li><p>不是的，羽毛球和网球一样，都属于是有氧结合无氧的运动</p></li><li><p>常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、骑自行车等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。</p></li><li><p>而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。常见的有：举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等<br /></p><p><br /></p></li></ol>
指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提
高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧
运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、
健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续
时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运
动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的
运动。
是啊.
看强度，有的人大羽毛球是无氧运动
是
Yes
看激烈程度 有氧运动的重要定义之一就是耐力持久