高考问答springmvc aop 国际化:我女朋友为了减肥不吃肉什么的，只吃蔬菜，蛋和豆制品，会不会营养不良
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 07:40:16
不会的。正常吃水果蔬菜没有一点问题，我从2岁到现在不吃肉，二十多年了，一点肉都不吃，也没怎么着。
不会的。。。
蔬菜是最有营养的
再让她多吃吃水果 苹果什么的
时间要是不太长就不会的,要是时间太长了对身体就不好了，
合理得食用脂肪是必需得，在太仓一个村镇里曾发现村民莫名头痛、头晕、腰膝酸软等症状，在中国营养协会介入以后发现，居民膳食中鱼、虾、蔬菜都在食用，后来发现是脂肪摄入太少得缘故。光吃水果实际上很伤谓，水果中得鞣酸容易消耗胃液，使酸度增高，也容易造成人体不适。实际上，必须脂肪酸你就是不摄入，人体也会自动生成。我们讲的外源性脂肪和内源性脂肪实际上都是人体转化的过程。而脂肪的形成大多是内源性脂肪形成作用大。所以，即使不吃也会造成肥胖。关键是要进行合理的运动，适当的少吃一些比较好的油脂，比如茶油、橄榄油。推荐一款虞美人山茶油，他的分子结构和人体细胞非常相似，易于吸收，不会在身体里堆积形成脂肪。《中国居民膳食指南》建议：成年人每天摄入25克油脂即可满足您身体对脂肪的需求。所以还是吃得少一点，吃的好一点。
本人感觉想减肥就一定不要吃肉
不会的，可以吃肉，但要锻炼。