高考问答暗黑1.13存档文件不见:我很情绪化 不知道该怎么调整 ？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 04:56:19
怎么办 ？
http://www.purelandsect.com/fdgsh.htm
去看看吧
分析自己情绪化的原因，比如家庭＼心态等．分析自己情绪化的类型，比如听到哪些类型的话，遇见哪些类型的事情容易情绪化．然后避免这样的情况，预先给自己做个心理按摩，分析你情绪化以后的最大破坏程度，然后对比如果你避免了以后的最好结果，两厢对比，聪明如你，总该知道自己该如何选择了吧？
培养自己的忍耐力、受挫力
多读些书
就克制吧,把一些你认为很生气的事看开点,最好是做事不要多思考,把什么事都看得淡一点.
对人,对事宽容一点!