高考问答
薇诺娜·瑞德和德普:进行大运动量的器材健身,大概要多久才能见效??
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高考问答
时间:2024/05/17 17:53:56
每次半个小时的话,一个星期要多少次才比较有效??
这是一个循序渐进的过程,不可能立竿见影的!
有明显效果,因为个体差异,大约在半年到一年左右!
进行大运动量的器材健身,大概要多久才能见效??
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