高考问答
小富即安txt微盘:我想请教一下,我睡眠质量非常不好,多梦,入睡困难,这样才能缓解?
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高考问答
时间:2024/05/18 08:35:04
入睡非常困难,要好几个小时才能睡着,脑子老是不自觉的乱想东西,就是在晚上睡觉的时候,中午的时候就没有这样的情况!
可以在睡前和一杯热牛奶帮助睡眠!!
我想请教一下,我睡眠质量非常不好,多梦,入睡困难,这样才能缓解?
我睡眠质量就不好,哪位可帮忙指点一下?
我睡眠质量不好,求助!
每天我都做梦,睡眠质量非常不好请问有什么办法能改善这种情况吗?
请教一下:怎样才能改善睡眠质量呢?
我睡眠质量一直不好怎么办
睡眠质量不好
睡眠质量不好
求助!睡眠质量不好?
我的睡眠质量不好,每晚都做梦,有什么办法能提高睡眠质量吗