末世日常见闻录txt:轻度贫血吃啥好
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/06/04 05:30:42
是缺铁性贫血的话
多吃核桃吧
也是益智食品哦
一举两得~~
还有三楼说的红枣、红薯、红色的花生之类~~
祝你快乐健康!
适当地吃一些动物的肝和血,可以有些帮助.
猪肝,血肠,红皮花生,大枣。
贫血还是用食补比较好,红色的东西都可以多吃点,有利于补血,如红枣、红薯、红色的花生(不要把花生外皮剥掉,补血的就是红色的皮)等!
阿胶
家养的鸡。