郭晋安蒙嘉慧:这两天睡眠不足,可是又无法保证充足睡眠,怎么办?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/06/04 10:22:21
不是睡不着,而是不能睡
闭上眼睛然后转动眼珠,可以消除精神紧张和疲劳,据说很多医院为了安抚病人的心情常常用这种方法.
我前段时间要考试所以试过,挺有用的.
闭上眼睛不要想事情了,睡觉就OK了·
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