h5麻将源码:打太极拳对膝关节有好处吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 10:20:07
老妈腿有骨质增生，练习太极多年，没有改善，有人说练太极会加重腿关节疼痛，是否正确，如能练习，应该怎样才能有所改善？
一上来最好先热身,起码撮一下,让关节热起来.不要看那些练习很久的人架子都很低,其实有不少人都有关节炎.所以你如果刚开始练架子尽量不要太低,高点也无所谓,循序渐进
嗯．有，因为太极里面有很多动作，把脚步动作分的很详细，有碾脚，踮脚，脚后跟着地，脚前掌着地等，这些都得膝关节卖力，膝关节有造血功能
有的
有的