老子有没有后代:睡不着该怎么办

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 00:21:04
谁能有很好的方法能够使我入睡

不要刻意想去睡,放松自己,上上网,听听音乐,直道自己撑不住再睡去.
另外,多做运动,工作累了,也能促进你的睡眠.我就是上班后就没再失眠过了.可能跟每天的工作时心情也有关系.

想一些快乐的事，可以想象~~这招很管用，至少是对我~

运动,直到精疲力尽.
就可以一躺下就着了.

睡不着该怎么办 晚上睡不着该怎么办？ 晚上睡不着,该怎么办? 睡不着该怎么办? 睡不着？怎么办？ 睡不着怎么办？ 睡不着 怎么办 睡不着！！！！怎么办？？？ 睡不着怎么办？ 睡不着怎么办？