高考问答度假村规划:我爱人在电脑前坐时间长了（3小时）腰疼得厉害是怎么回事
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 07:28:28
他原来腰就有些疼但查不出毛病
坐久了腰疼，检查一下会不会是腰间盘突出。
腰间盘突出症的预防：
对于腰椎间盘突出症，重在预防。那么，怎样预防腰椎间盘突出症或防止其复发呢?注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。
人在电脑前坐长了都会腰疼
我也是一样
不过时间的长短对每个人来说不一样
所以我想你爱人可能还是不太适应吧
坐在电脑前太久本来就不好