湘西电大:什么食物可以补充维生素 B4>?

多吃点黑木儿、地瓜、和动物的肝脏！
　　这些食物都可以补充很充足的维生素b4，兄弟可以试试，不补充也无害处！！！

　　不行的话我在教你一招：（有问题百度一下）

　　下面：我来说说:含维生素B4多的食物如动物内脏、肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、蚝、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等。希望对你有帮助。

　　维生素B4:
　　胆碱为无色味苦的粉末，在空气中极易吸水潮解；易溶于水、甲醇、乙醇，难溶于丙酮、三氯甲烷，不溶于石油醚和苯，具强碱性。
　　腺嘌呤
　　维基百科，自由的百科全书
　　腺嘌呤(6-氨基嘌呤，C5H5N5)是脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）中的一种碱基，缩写为A。在脱氧核糖核酸中，它与胸腺嘧啶（T）配对。在核糖核酸中，它与尿嘧啶（U）配对。

　　腺嘌呤旧称维生素B4。

　　维生素B4的作用
　　胆碱在代谢过程中作催化剂。
　　（1）防止脂肪肝，胆碱作为卵磷脂的成分在脂肪代谢过程中可促进脂肪酸以卵磷脂的形式被运输，而且还可以提高肝脏利用脂肪酸的能力，从而防止脂肪在肝中过多的积累；

　　（2）神经传导，胆碱是构成乙酰胆碱的主要成分，对神经冲动的传递起着重要的作用；

　　（3）促进代谢，胆碱是甲基的供体，三个不稳定的甲基可与其它物质生成化合物。另外，胆碱与蛋氨酸、甜菜碱有协同作用。

　　维生素B4缺乏症
　　导致动物脂肪代谢障碍，使脂肪在细胞内沉积，出现肝脂肪变性，肝脏发生脂肪浸润（脂肪肝综合症），生长迟缓，骨和关节畸变，死亡率增高。猪后腿叉开站立，运动失调，经常呈坐姿状态；家禽骨短粗症，骨关节畸形。

　　维生素B族的主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。

你好,我来说说:含维生素B4多的食物如动物内脏、肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、蚝、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等。希望对你有帮助。

维生素B4:
胆碱为无色味苦的粉末，在空气中极易吸水潮解；易溶于水、甲醇、乙醇，难溶于丙酮、三氯甲烷，不溶于石油醚和苯，具强碱性。
腺嘌呤
维基百科，自由的百科全书
腺嘌呤(6-氨基嘌呤，C5H5N5)是脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）中的一种碱基，缩写为A。在脱氧核糖核酸中，它与胸腺嘧啶（T）配对。在核糖核酸中，它与尿嘧啶（U）配对。

腺嘌呤旧称维生素B4。

维生素B4的作用
胆碱在代谢过程中作催化剂。
（1）防止脂肪肝，胆碱作为卵磷脂的成分在脂肪代谢过程中可促进脂肪酸以卵磷脂的形式被运输，而且还可以提高肝脏利用脂肪酸的能力，从而防止脂肪在肝中过多的积累；

（2）神经传导，胆碱是构成乙酰胆碱的主要成分，对神经冲动的传递起着重要的作用；

（3）促进代谢，胆碱是甲基的供体，三个不稳定的甲基可与其它物质生成化合物。另外，胆碱与蛋氨酸、甜菜碱有协同作用。

维生素B4缺乏症
导致动物脂肪代谢障碍，使脂肪在细胞内沉积，出现肝脂肪变性，肝脏发生脂肪浸润（脂肪肝综合症），生长迟缓，骨和关节畸变，死亡率增高。猪后腿叉开站立，运动失调，经常呈坐姿状态；家禽骨短粗症，骨关节畸形。

维生素B族的主要食物来源比较相近，主要有酵母、谷物、动物肝脏等。

维生素B4
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药物别名： 腺嘌呤，氨基嘌呤，Adenine　phosphate
英文名称： Vitamin B4
说　　明： 片剂：每片10mg，25mg。注射用维生素B4：每支20mg（附2ml磷酸二氢钠缓冲液）。 　　复维B4注射液（复方氨基嘌呤注射液）：每支5ml，内含维生素B410mg，安络血5mg，用於治疗各种原因引起的白细胞减少症、出血，对毛细血管脆弱所致疾病也可能有效。静注，每次1～2支，1日1～3次，2～3周为1疗程。注射速度宜慢。　　复维B4片：含量及应用同上，每次1～2片。

功用作用：本品是核酸的组成成分，在体内参与RNA和DNA合成。当白细胞缺乏时，它能促进白细胞增生，一般用药2～4周左右，白细胞数目可增加。用於各种原因如放射治疗、苯中毒、抗肿瘤药和抗甲状腺药等引起的白细胞减少症，也用於急性粒细胞减少症。

用法用量： 口服，成人，每次10～20mg，1日3次。肌注或静注，每日20～30mg。</P><P> 　　<BR>

注意事项：（1）注射时需溶於2ml磷酸氢二钠缓冲液中，缓慢注射，不能与其他药物混合注射。

　　（2）由於此药是核酸前体，故与肿瘤化疗或放疗并用时，应考虑它是否有促进肿瘤发展的可能性。

维生素 B4 ：不是你吃些个五谷杂粮就能补充上的，需要用来药物调节的。
　　
请遵医嘱！

黑木耳

黑木耳，俗称木耳，是一种高级腐生菌类。鲜品形状似“耳”形，因而得名。干品优质木耳呈黑色，质脆，富含蛋白质、糖和各钟微量元素，如铁、钙、磷、核黄素、抗坏血酸等。还含有维生素B2、B4、D及时及17种氨基酸，最新研究发现，它还是富硒食品。

水果，喝点鱼肝油

地瓜，含量最高。