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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 14:06:42
喝清热解毒凉茶.
多吃去火的东西，少吃上火的食品。
把苦瓜切成丝，晒干后磨成粉，然后泡着喝，试试看对你有没有效果。
心静自然凉。在控制饮食的同时，注意调整自己的心态。
空腹吃两个香蕉
保持睡眠充足，多喝水。
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