高考问答kat von d是哪个国家的:经常上火怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 07:06:49
最近天气比较干
而且吃的烧烤啊 麻辣烫之类的比较多
上火很严重. 嘴唇特干,而且喉咙也不舒服..
怎样不吃药调理一下?>
而且吃的烧烤啊 麻辣烫之类的比较多
上火很严重. 嘴唇特干,而且喉咙也不舒服..
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吃水果蔬菜是一方面，还要适当的饮水，保持积极的代谢状态。----不要喝太多水，不然加重心脏和肾的负担。
水果不要吃橘子啊什么的，不然上火更快。
保证良好的睡眠状态：比如说天气转冷，别插电褥子时间过长。。。。。
不要吃那么多上火的 东西。
多吃蔬菜，每天吃水果，每顿饭只吃八成饱