高考问答有张大大的综艺节目:跑步越跑越胖，是真的吗》
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 14:39:04
跑步越来越胖的说法不是没有一点根据的,跑步分为两种,长跑和短跑.相对来说,如果你只是短跑,且跑一段时间后,又停止,再加上不控制饮食,那么你有可能是会胖的.(但不会很多)
你只要坚持每次跑步时用中速跑40分钟或以上,再加以控制饮食,并且在运动完后30分钟内不要吃饭.就不会发胖的.
不是胖而是变结实，尤其是大腿。
错你每天每周一至周五跑就可以了长年坚持就不会的还有就是饮食一定控制
这种说法是荒谬的
你一天跑10000米我不信你能越跑越胖