高考问答海尔消费金融客服电话:为何我一天睡8小时还觉得不够？~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:36:40
不是说成年人只要睡6小时就OK了吗？
可是我中午睡一小时 晚上睡七小时
人还是感觉不是太清醒
怎样睡觉才能达到绝对清醒啊 ？？~~
可是我中午睡一小时 晚上睡七小时
人还是感觉不是太清醒
怎样睡觉才能达到绝对清醒啊 ？？~~
正常的睡眠在8－－10小时，有的人需要睡10小时才行．你可以在早上吃早点后，适当的喝点热茶，提提神．
甲亢
睡眠过多容易疲劳，没有精神。养成良好的作息习惯
正常人需要8个小时就够了，如果是老年人的话，6个小时也就足够了，但如果是老是觉得睡不够 的话，有可能是身体有点问题了，例如是肝功能的问题，建议你去问问医生，检查一下身体
试试多运动
还有也许是太压抑了
可能是身体某部分有病理原因。