沈阳辽奥电梯有限公司:仰卧起做
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 15:47:01
我每天晚上在饭后做仰卧起做,我想问问,做仰卧起做可以减哪里?
多长时间能见效?
多长时间能见效?
仰卧起做只是可以使你的腹部肌肉变的坚实,想要使腹部显山露水,就要通过有氧运动把脂肪层降下来,再加一定的仰卧起做.
减腹部,每天100个的话半个月有效果了
不一定,要看看你的恒心和运动量
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 15:47:01
仰卧起做只是可以使你的腹部肌肉变的坚实,想要使腹部显山露水,就要通过有氧运动把脂肪层降下来,再加一定的仰卧起做.
减腹部,每天100个的话半个月有效果了
不一定,要看看你的恒心和运动量