雨诗桐内衣:早晨吃什么早餐最营养科学？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:38:03

吃大米饭或喝粥，加肉包加鸡蛋，简单点好！并不是每个人都适合吃面包的

电视上常说，要营养均衡。维生素和蛋白质之类的都应该包括进早餐里。比如吃水果、蛋类。

早餐一定使劲吃，想吃什么吃什么，一定要吃肉，只是不要太油了

成年男人吧:一杯酸奶,一个水果(平果),一个鸡蛋,三片面包.

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